Come abbandona il narcisista patologico: lo scarto indotto e lo scarto agito
Le relazioni con i narcisisti patologici possono essere estremamente dannose per la salute emotiva e il benessere psicologico di chi ne è coinvolto. Quando ci si rende conto della natura tossica di una relazione con un narcisista, l’idea di abbandonarlo può essere spaventosa e difficile. Tuttavia, è un passo cruciale verso la guarigione e il recupero della propria vita. Esaminiamo due modi in cui una persona può abbandonare un narcisista: lo scarto indotto e lo scarto agito.
Lo Scarto Indotto
Lo scarto indotto avviene quando la vittima della relazione con il narcisista decide di mettere fine alla relazione, spesso come reazione alle continue manipolazioni e abusi del partner. Questo tipo di scarto può essere caratterizzato da diversi passaggi:
- Riconoscimento della Tossicità della Relazione: La vittima inizia a riconoscere i modelli dannosi e manipolativi all’interno della relazione con il narcisista, spesso dopo un lungo periodo di negazione o minimizzazione.
- Elaborazione Emotiva: La vittima attraversa un processo emotivo complesso che può includere rabbia, tristezza, senso di colpa e paura. È importante affrontare e elaborare queste emozioni per poter procedere con decisione.
- Preparazione al Distacco: La vittima pianifica il distacco emotivo e logistico dal narcisista, prendendo in considerazione questioni come l’alloggio, le finanze e il supporto sociale.
- Confronto e Separazione: La vittima comunica al narcisista la decisione di mettere fine alla relazione e si allontana fisicamente e emotivamente.
- Consolidamento e Guarigione: Dopo lo scarto, la vittima si impegna nella propria guarigione emotiva e nel processo di recupero, cercando supporto da parte di amici, familiari o terapeuti.
Lo Scarto Agito
Lo scarto agito avviene quando è il narcisista stesso a interrompere la relazione. Questo può avvenire per una serie di motivi:
- Perdita di Interesse: Il narcisista perde interesse o trova un nuovo approvvigionamento di narcisismo da sfruttare altrove.
- Conflitto di Potere: Se il narcisista percepisce che non riesce più a mantenere il controllo sulla vittima o che non è in grado di manipolarla a suo piacimento, potrebbe decidere di abbandonarla per mantenere la propria immagine di sé.
- Ciclo Idealizzazione-Devalutazione: Dopo un periodo di idealizzazione, il narcisista può devalutare la vittima e decidere di abbandonarla, spesso senza apparente motivo.
Indipendentemente dal modo in cui avviene lo scarto, può essere un momento estremamente difficile e doloroso per la vittima. È importante ricordare che l’abbandono di un narcisista è un atto di autostima e autoconsapevolezza, anche se può richiedere tempo e supporto per guarire dalle ferite emotive inflitte dalla relazione.
In conclusione, abbandonare un narcisista patologico può essere un processo complesso e doloroso, ma è essenziale per preservare la propria salute mentale e il proprio benessere emotivo. Sia che si tratti di uno scarto indotto o agito, è importante trovare il supporto di amici, familiari o professionisti per affrontare le sfide e iniziare il processo di guarigione e recupero.
